Ogrzewanie w porę zimową

Jesień w pełni, a na horyzoncie powoli wyłania się zima. Jest to ten czas w roku, kiedy zaczynamy myśleć o ogrzewaniu. Chłodne dni, masa ubrań na sobie to pierwsze obrazy, które kojarzą nam się z zimą. Jest to też idealny czas, by pomyśleć o dobrym sprzęcie do regulowania temperatury w domu.

Termostaty to urządzenia, które potrzebne są w dosłownie każdej instalacji grzewczej. Właśnie dzięki nim możemy ustalić optymalną temperaturę w pomieszczeniach, przy czym wykorzystujemy tyle energii, ile jest nam potrzebna i możemy zaprogramować temperaturę na kolejne dni.

Termostaty, które umożliwiają programowanie temperatury można różnie ustawiać w okresie, kiedy jesteśmy w mieszkaniu, a kiedy nie.

Niektóre termostaty pozwalają bardzo dokłądnie ustalić temperaturę w mieszkaniu, w zależności od rodzaju pomieszczenia, pory dnia i roku. Potrafią także uwzględnić temperaturę zewnętrzną.

Aby dostosować temperaturę w pomieszczeniu możemy zastosować następujące rodzaje urządzeń: termostat grzejnikowy, regulator wyposażony w czujniki zewnętrzne oraz termostat pokojowy ręczny i do programowania.

Jeśli chodzi o montowanie termostatu grzejnikowego to sprawa wygląda następująco: głowice termostatu montowane są do grzejników i pozwalają łatwo regulować temperaturę pomieszczeń. Takie termostaty mogą mieć wbudowane zdalne czujniki.

Regulatory wyposażone w czujniki zewnętrzne to czujnik zamontowany na zewnątrz budynku, który steruje regulatorem w zależności od temperatury powietrzna. Regulator dostosowuje temperaturę wody, która przepływana w instalacji centralnego ogrzewania/

Zaś termostaty pokojowe ręcznie programowane mierzą i utrzymują stałą temperaturę w danym pomieszczeniu. Włączają lub wyłączają system grzewczy. Gdy czujniki zmierzą, że temperatura w pokoju jest niższa od zaprogramowane, powodują uruchomienie kotła. W podobny sposób, gdy temperatura przekracza zaprogramowaną, następuje wyłączenia kotła bądź pompy grzewczej.

Recepta na jesień

Uprawianie sportów i ogólnie pojęta aktywność fizyczna to idealny sposób na spędzenie wolnego czasu i zrzucenie zbędnych kilogramów. Regularne ćwiczenia wpływają na poprawę naszego zdrowia i kondycji, ale też oddziałują pozytywnie na nasz nastrój.

Niestety wciąż preferujemy bierny tryb życia, twierdząc, że sport nie jest dla nas. Możliwe jest jednak dobranie takich ćwiczeń, by móc czerpać z tego korzyści zdrowotne i emocjonalne.

Obecnie oraz więcej osób świadomie wybiera bierny, często siedzący tryb życia, pozbawiając się udziału w zajęciach sportowych, a tym samym rezygnując z korzyści z nich wynikających.  

Warto jednak wiedzieć, że aktywność fizyczna, która w każdej postaci jest dobroczynna dla naszego organizmu, możemy podzielić na dwa typy: mało intensywna aktywność fizyczna i intensywna aktywność jak bieganie, indywidualna nauka pływania, czy uprawianie aerobiku.

Z regularnego wykonywania aktywności fizycznej możemy czerpać liczne korzyści. Najważniejsza z nich jest zmniejszenie prawdopodobieństwa zapadalności na wiele chorób. uprawianie sportów obniża ryzyko powstawania zaburzeń sercowo - naczyniowych i utrzymuje na optymalnym poziomie przemianę materii.

Korzyścią wynikającą bezpośrednio z aktywności fizycznej, a pomagającej osiągnąć szczupłą sylwetkę, jest zmniejszenie apetytu. Kolejna bardzo istotna zmiana z uprawiania sportów to poprawa samopoczucia.

Codzienne uprawianie aktywności fizycznej o umiarkowanym natężeniu jest bardzo korzystne dla utrzymania zdrowego organizmu. Dzięki codziennym treningom jesteśmy w stanie bezkarnie spożyć o 15% więcej kalorii.

Światowy Dzień Statystyki

Jak każdy wie matematyka i statystyka to nasze codzienne życie. Ci, którzy starają się temu zaprzeczyć, niestety się mylą. Musimy w końcu zrozumieć, że to matematyka rządzi naszym życiem. Jeśli tego nie dostrzegamy, to znaczy, że nie jesteśmy zbyt dobrze zorientowani w świecie. 

 

Dodatkowo na pewno niewiele osób wie, że co pięć lat 20 października obchodzony jest Światowy Dzień Statystyki. To święto ustanowione zostało przez Zgromadzenie Ogólne ONZ w 2010 roku z inicjatywy Komisji Statystycznej ONZ.

Obchody tego dnia mają zwrócić uwagę światowej opinii publicznej na usługi świadczone przez globalny System Informacji Statystycznej.

Co ciekawe, w Polsce od 2008 roku obchodzony jest corocznie Dzień Statystyki Polskie, który przypada na 9 marca. 

Z uwagi na fakt, że obchodzimy właśnie Światowy Dzień Statystyki, chciałam  napisać o roli tej dziedziny w naszym życiu. Zakładam, że wielu może się to nie przydać. Należy jednak pamiętać, że statystyka zajmuje się obserwowaniem świata lub też posługuje się eksperymentem dla potwierdzenia swoich teorii.

Wiem, ze to co napisałam wyżej, może niektórych odstraszać. Proszę się jednak nie bać. Ci zaś, którzy mają problem z prostymi pojęciami z dziedziny matematyki i statystyki odsyłam do korepetycje z matematyki ruda śląska. 

Pokrótce nadmienię tylko, że statystyka lub inaczej badanie faktów i osób publicznych. Badanie statystyczne odbywa się na zasadzie schematu: zebranie dużej ilości danych, ich analiza i interpretacja. badaczowi potrzebny jest wtedy zestaw narzędzi - sprawdzonych metod, które umożliwiają mu operowanie na dużych zbiorach danych. Tworzeniem i rozwijaniem takich użytecznych narzędzi zajmuje się właśnie statystyka. 

Ważne jest również to, że nie mamy możliwości ani środków, by po prostu przebadać całą populację. Lepiej przebadać losowo wybraną grupę, zakładając, że reszta populacji nie wyróżnia się szczególnie. W tym przypadku oszczędzamy na samym badaniu, ale skazujemy się na niepewność.

Dlatego właśnie statystykę łączy bardzo ścisły związek z teorią prawdopodobieństwa działem matematyki dzięki któremu jesteśmy w stanie poradzić sobie z niepewnością.

Syrop klonowy

Od dawna szukam idealnego zamiennika tradycyjnego, białego cukru. Od wielu lat staram się unikać cukru, bo wiem, że wpływa niekorzystanie na mój organizm. 

Niestety nie jestem wstanie całkowicie wykluczyć go z mojej diety. Musiałabym przestać jeść wiele produktów. Cukier wciąż dodawany jest do wielu produktów, które dostępne są na półkach sklepowych.

W sumie głupio się też przyznać, ale aktualnie stosuję słodzik albo stewię. Smak ani jednego ani drugiego kompletnie mi nie odpowiada, ale cóż zrobić jak po prostu niektórych produktów nie da się przełknąć. Tak więc jem słodzik i nadal szukam czegoś, co zastąpi kolejny podejrzany proszek w moim życiu.

Wiele osób polecało mi stosowanie miodu, ale nie jestem do końca przekonana. Z tego co wiem to syrop klonowy jest lepszy od miodu i również nadaje się jako zamiennik cukru. Niestety syrop klonowy jadłam tylko raz w życiu. Zamawianie z internetu jest ciut drogie w porównaniu na przykład do ceny miodu. W hipermarketach syrop klonowy już zagościł, ale mam mieszane co do tych egzemplarzy z polskich sklepów. Wiadomo, że najlepszy syrop klonowy pochodzi z Kanady.

Syrop klonowy według mnie jest uniwersalny, ponieważ można go używać jako polewy na przykład do naleśników, gofrów, tostów, owsianki i musli. Do tego idealnie nadaje się do wypieków i słodzenia różnych potraw. Co ciekawe na 100g syrop klonowy ma 261 kcal. 

Do ciekawostek należy fakt, że syrop klonowy powstaje z aż 40 litrów soku z drzew klonowych. Jego rodzaje różnią się os siebie przejrzystością oraz zawartością cukru. W tym kanadyjskim zgodnie z prawem musi być 66% cukru.

Co ciekawe poza cukrem syrop klonowy zawiera wiele składników mineralnych i witamin: witaminę B1, witaminę B2, witaminę B3, witaminę B6, wapń, żelazo, magnez, mangan, fosfor, potas i cynk. Ma aż 15 razy więcej wapnia i 10 razy więcej sodu niż pszczeli miód. Dlatego nadaje się nie tylko jako zamiennik tradycyjnego cukru ale również miodu.

Przezorny zawsze ubezpieczony

Od kiedy pamiętam starałam się kierować zasadą, że przezorny zawsze ubezpieczony. Zawsze jak się zastanawiam skąd u mnie takie podejście do życia, przypomina mi się moja babcia, która nawet przed wyjściem do sklepu kilka razy sprawdzała, czy wszystko jest wyłączone, czy ma ze sobą wystarczającą ilość pieniędzy i listę zakupów. 
Dzięki temu nigdy nie była niczym zaskoczona, cokolwiek by się działo, ona była na to przygotowana i widziała jak się zachować.

Dlatego zawsze jak wyjeżdżam, wykupuje odszkodowanie, mój samochód i dom jest ubezpieczony od wszelkich wypadków losowych, a ja staram się posiadać zarówno w domu jak i w samochodzie wszystkie przedmioty, które mogą przydać się w razie wypadku.

Wśród tych przedmiotów znajduje się oczywiście apteczka pierwszej pomocy. Posiadam dwie, jedną w domu - większa i lepiej wyposażona i druga mniejsza znajduje się w samochodzie. 
Dobrze wyposażona apteczka pierwszej pomocy powinna zawierać środek odkażający, bandaże, ustnik do przeprowadzenia sztucznego oddychania, poradnik postępowania, maść na ugryzienia, maść na stłuczenia oraz środki przeciwbólowe.
Drugim ważnym przedmiotem w każdym domu jest oczywiście czujnik gazu i dymu. Takie czujniki są stosunkowo tanie, ich koszt waha się w kwocie od 100 do 300 zł. Czujniki gazu i dymu to niewielkie białe urządzenia, działające na baterie, które umieszcza się na suficie w pomieszczeniu. W przypadku zagrożenia włącza się głośny alarm.

Niezbędnym elementem w mieszkaniu jest także gaśnica abc, która jest uniwersalnym środkiem gaśniczym, nadającym się do gaszenia większości przedmiotów znajdujących się w domu. 
Jak powszechnie wiadomo, o pożar nie trudno, wystarczy chwila nieuwagi.
Dla osób, których nie zadowala samo posiadanie przedmiotów, które dają poczucie bezpieczeństwa polecam ciekawe gadżety, dzięki którym unikniemy rozprzestrzeniania się ewentualnego pożaru.

Sukienka na wesele

Przede mną kolejna rodzinna uroczystość, tym razem ślub mojej kuzynki. W związku z tym zastanawiam się co założyć na siebie, aby wyglądać pięknie, ale jednocześnie subtelnie i elegancko. Zaczęły się zatem poszukiwania mojej idealnej sukienki. Oczywiście miałam wstępną wizje mojej kreacji, jednak musiałam ją jeszcze zdobyć.

Udałam się razem z mamą na poszukiwania sukienek zarówno dla mnie jak i dla niej. Oczywiście wybór był ogromny. Początkowo zastanawiałam się nad klasyczną małą czarną, jednak mama stwierdziła, że nie jest to kolor w którym powinnam pokazać się na przyjęciu. Nie uważam tak jak ona, ponieważ obecnie czerń odbierany jest jako elegancki kolor, który świadczy o klasie kobiety, która się na niego decyduje. Trudno, jeżeli tak bardzo nalegała na to, abym zrezygnowała z tego kroju i koloru, dla własnego spokoju tak też zrobiłam.

Kolejną kreacją, która wpadła mi w oko, była piękna wieczorowa suknia, z odkrytymi ramionami, lejąca się do ziemi. Ale tutaj również, mojej mamie nie spodobał się mój pomysł, ponieważ żaden z gości nie powinien decydować się na długą suknię, jeżeli takowej nie ma Panna Młoda, a że kuzynka zdecydowała się na sukienkę za kolano, powstał problem. Nie do końca rozumiem wszystkie weselne zasady, ale po woli miałam już dosyć.

Oczywiście zdenerwowana licznymi zakazami, oraz wymaganiami związanymi z wyborem sukni zdecydowałam się na uszycie zwykłej prostej sukienki w moim ulubionym kolorze. Udaliśmy się zatem z mamą do zaprzyjaźnionego salonu krawieckiego, w którym od lat pracuje koleżanka mamy. Pokazała nam liczne materiały oraz tkaniny włoskie, które są znakiem rozpoznawczym salonu. Krawcowa pokazała mi, które materiały najlepiej będą pasowały na zwiewną i lekką kreację. Byłam bardzo zadowolona, ponieważ bałam się, że wybierze jedynie, materiał z kwiecistymi wzorami czy też figurami geometrycznymi, z których wykonane były sukienki w sieciówkach. Okazało się wręcz przeciwnie, ponieważ miała ona wyśmienity gust, tak jakby czytała w moich myślach. Od razu zdecydowałam się na zaproponowany fason oraz materiał.

W przyszłym tygodniu czeka mnie przymiarka wraz z poprawkami. Już nie mogę się doczekać jak będę wyglądać w zaproponowanym projekcie. Mam nadzieję, że będę zadowolona ponieważ nie wyobrażam sobie kolejnych poszukiwań.

Własne mieszkanie

Obecnie obserwuje się stały wzrost cen nie tylko produktów użytku codziennego, ale również ubrać, wyposażenia domu, jak również wynajmu mieszkania. Płaca w Polsce też rośnie, niestety nieadekwatnie do pozostałych podwyżek, dlatego życie w naszym kraju staje się coraz cięższe. Szczególnie dla tych ubogich. 

Cena wynajmu mieszkania czasami jest wyższa niż najniższa pensja. Nie wiem dlaczego tak to wygląda, ale panująca tendencja mnie przeraża. Jestem młodą osobą i pragnę się usamodzielnić. Praca i obowiązki sprawiają, że czuję się dorośle, niestety fakt, że nie stać mnie na własne cztery ściany jest dołujący. Mam znajomych, którzy mieszkają na zachodzie Europy i jako single wynajmują mieszkanie. Starcza im nawet na inne rozrywki i przyjemności. Ja nie uważam, żebym zarabiała mało na nasze realia, jednak nie starcza mi na nic. Nie mogę ani wynająć mieszkania, ani nawet kupić. Mieszkanie z kimś na razie nie wchodzi w grę, dlatego nadal mieszkam z rodzicami. Jeśli tak się ma kształtować moja przyszłość, to muszę stwierdzić, że jestem bardzo zdemotywowana. 

Nie mówię już nawet o założeniu ewentualnej rodziny. żyjemy w okropnych czasach. Nie mogę sobie pozwolić na wiele rzeczy, a przecież nie mam wielu zobowiązań. Dziecko jest na pewno wielkim zobowiązaniem, dlatego nie mogę sobie na to pozwolić. Jest mi z tego powodu przykro, ponieważ na decyzję o ewentualnej rodzinie wpływa tylko i wyłącznie zasobność mojego portfela. 

Na razie żyję nadzieją, że w najbliższych latach uda mi się stanąć na nogi.  Potrzebna jest do tego na pewno dobrze płatna praca, na dobrych warunkach. Wiem, że wtedy od razu będę szukać kąta dla siebie. Nowe mieszkania bezczynszowe rybnik to mój cel w życiu, oczywiście któryś z kolei. 

Będę do tego dążyła. Wyznaczanie sobie celów i planów na przyszłość jest dla mnie bardzo ważne, ponieważ potrzebuję motywacji. Mam nadzieję, że motywacja i ciężka praca opłaci się w przyszłości.